稽古場

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  阪神タイガースを愛する一人 (日曜日, 13 6月 2021 07:18)

  今日は、「水分」について独り言、
  ○ 水分不足になると、
  　　　体（細胞）が「乾燥状態」となります
  　　　例　＝　干し魚、スルメ、干しわかめ
  ○ 水分が過剰になりますと、
  　　風船に水を入れた様な状態で、
  　　皮下組織(体)に水分が溜まり、浮腫（むくみ）となります。
  ＊ 人間の体の約６０％が水分と一般的に（医学的）言われています。
  　　「水分不足」になりますと、何らかの障害が起こりますよ(>_<)。
  　　例として、今の時季では「熱中症」ですねー。
  
  １、喉が渇いてからでは、遅いですよー
  　　渇く前に、又は喉の渇きに頼らずに意識して水分補給をしましょう。
  ２、水が欲しいと感じた時は、
  　　水分不足が始まっていますよ（熱中症にすすむ危険）
  今の時季は、意識して「水」を飲むことが大事な事と考えられます。
  
  又の機会には、
  「熱中症」について独り言予定、
  一言で表せば、高体温と脱水症状（体内の水分不足）です(≧◇≦)。