免疫力

[一振館 №273] 

   寒さに負けないためには動いて体温を上げることです！

今日は、最初から最後まで激しい動きのある稽古を取り入れたので全身温まりました！　

剣道は全身運動で、免疫力アップにはベストです！《館長より》