体を温める

[一振館 №334] 

12月最初の稽古日。

武道館の床がかなり冷たくなってきました。　

冬場は寒さに負けないように、しっかり体を動かして、体を温める稽古を取り入れていきたいと思っています。　

まずはお腹の底から大きな声を出しましょう！《館長》