冷え込み

[一振館 №344] 

今朝は車のフロントガラスが凍りついてました。

武道館でも冷え込みは厳しく、手足は凍てつく寒さでした。

今日も動いて体温を上げることで稽古後には良い汗を流せました！

冬こそ、しっかり動いて体温を上げてウイルスに打ち勝つ抵抗力をつけていきましょう！《館長》